予防策
『予防策』
現在、生理的飛蚊症の場合、治療方法は特にないようですが、原因となる「活性酸素」を作りません。
もしくは除去する事で悪化する事は抑える事ができると言われています。
～活性酸素の発生、除去の予防～
◆太陽の光を、サングラスなどで防ぐ
◆抗酸化の食材や目の栄養素を積極的に取りバランスの良い食事を心がける
◆ストレスを溜めない
◆タバコ、お酒などは活性酸素を発生させるので、極力避ける
◆睡眠を十分取り、規則正しい生活を心がける
◆目の疲れを取るケアなどをする
◆サプリメントなどで抗酸化を高める
ドライアイにも効果のある対策と似ています。
関係性が深いわけは、目の栄養不足や、疲れ、ストレスなど共通点が多いからかもしれませんね。
どの病気も、規則正しい食事と、生活は欠かせないという事です。
出来ないなら、何らかのケアをしましょう。
現代社会は、不規則、不健康と隣り合わせですから、病気予防を意識して、
気になる事があったら、すぐに眼科の受診をしてください。